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Cuando se trata de alimentos nutritivos, prácticos y asequibles, las sardinas enlatadas suelen pasarse por alto. Para muchas personas, la idea de comer pescado enlatado puede no resultar atractiva al principio. Sin embargo, las sardinas son uno de los superalimentos más potentes disponibles: ricas en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales que contribuyen al bienestar general. Lo que las hace aún más valiosas es su accesibilidad: son económicas, fáciles de conseguir y de almacenar, lo que las convierte en una opción práctica para personas de todo el mundo.