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Los nísperos, con su vibrante color naranja y su delicado sabor agridulce, son una fruta primaveral muy apreciada en muchas partes del mundo. Gracias al enlatado, no es necesario esperar a la corta temporada de nísperos para disfrutar de su sabor: se pueden disfrutar durante todo el año. Ya sea envasados ​​en almíbar ligero o en jugo, los nísperos enlatados no solo son prácticos, sino también increíblemente versátiles en la cocina.

Los lichis (Litchi chinensis) son frutas tropicales conocidas por su sabor dulce y floral, y su textura jugosa. Originarias de China, estas pequeñas frutas de piel roja están repletas de nutrientes esenciales, antioxidantes y compuestos beneficiosos para la salud. Este artículo explora el perfil nutricional de los lichis, sus posibles beneficios para la salud, sus posibles efectos secundarios y consejos para incorporarlos a la dieta.